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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

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6/17 6/18 ダイエット日記 2日分の更新です♪

こんばんは〜(^o^)/

2日分の更新です♪


6/17の記録

体重:44.7kg

体脂肪率:22.9%

ウォーキング30分


6/18の記録

体重:44.7kg

体脂肪率:23.0%

ウォーキング40分


6/16の夕ごはん
20150618171434fb5.jpg
卵とカニカマのあんかけ

201506181714377f7.jpg
ジャーマンポテト


6/17の夕ごはん
20150618171438ad4.jpg
ビビンバ

20150618171435447.jpg
豆腐のそぼろあんかけ


2日分の食事のご紹介でした(^o^)/


✳︎一応ですが、念のため。

全部は食しておりません。写真は家族の分まであります。



最近、なんとかウォーキング出来てて調子がよいです。

数字には現れていませんが…




早く梅雨が明けてくれないかな?


本格的に体を動かしたいです。



今日も最後までありがとうございます。

明日も頑張りますヾ(@⌒ー⌒@)ノ















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ごいんちゃん

Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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