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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

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6/4 ダイエット日記 ^_^

こんばんは〜(^o^)/

今日の測定記録です。

体重:44.4kg

体脂肪率:22.6%

ウォーキング30分


6/3の夕ごはん
20150604201151c95.jpg
ピーマンと砂ずり炒め

あとは、タコのカルパッチョとサラダでした。
(写真ありません)



今日は、ものすごく良いお天気でした。

でも明日はかなりの大雨の予報となってます。

梅雨だから仕方ないです。

唯一 梅雨で楽しみなのは

紫陽花が見れる事です。


週末に行ってみようかな?


ダイエットの方はまずまずです。

最近 お菓子をちょこちょこつまんでいるので

気をつけないといけませんね。


夫と息子が帰ってくる時間が遅いので

ついつまんでしまってます。


あーお腹すいた〜

今日の夕ごはんはこれからです。

現在20:19 遅い夕食は太りやすいので


食べ過ぎ要注意です!

明日も頑張りますヾ(@⌒ー⌒@)ノ


目標値まであと体重1.4kg 体脂肪率2.6%













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もしよかったら、頑張れ\(*⌒0⌒)♪応援ポチお願い致します。




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Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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