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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

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5/22 5/23 ダイエット日記 2日分の更新♪

こんにちは〜(^o^)/

2日分の更新です♪

5/22の記録

体重:44.7kg

体脂肪率:23.3%

ウォーキング30分

5/21の夕ごはん
20150523131148b89.jpg
オムライス、ババロア


どんな組み合わせ?

ですよね(;^_^A


ババロアは頂き物なのです。
2015052313114998f.jpg

とっても美味しかったー(≧∇≦)


5/23の記録

体重:44.8kg

体脂肪率:23.7%

ウォーキングなし

5/22の夕ごはん
201505231311466e0.jpg
生姜焼き 小松菜炒め 手羽先の照り焼き



昨日は、子供のユニフォームにゼッケンを

縫い付けるのに精一杯でした。

大会ごとにゼッケンを縫い付けるので

大変です。(>_<)

この仕事もあと少しかと思うと

嬉しい反面 少し寂しい気持ちもします。

今回も同じ背番号でした。

明日は、いよいよ中総体です。

今までの練習の成果を出して欲しいものです。




明日は、早朝からお弁当作りです。

しっかり応援してきます(^_−)−☆



目標値まであと体重1.8kg 体脂肪率3.7%

体脂肪 増えすぎなんとかせねば…


明日も頑張りますヾ(@⌒ー⌒@)ノ













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もしよかったら、頑張れ\(*⌒0⌒)♪応援ポチお願い致します。


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  • 2015.05/25 14:12分 
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プロフィール

ごいんちゃん

Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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