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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

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5/20 ダイエット日記 平熱は何度?

こんにちは〜(^o^)/

今日の測定記録です。

体重:44.6kg

体脂肪率:23.1%

ウォーキング30分 スクワット10回


5/19の夕ごはん
20150520180845598.jpg
肉じゃが、サラダ、ご飯、お味噌汁




いつも 食事の記録は、夕ごはんのみ書いてますが

朝はいつも決まってトースト1枚とラテハーフを1杯で

どうしても足りない時は、

ヨーグルトとか息子用に買ってあるパンを1つ食べます。


昼ご飯は、仕事の休憩中に自宅へ戻れるので、

前日の残り物がほとんどです。

ご飯と納豆とお味噌汁プラス 何かおかずを一品(前日の残り物)

というような内容になっています。

なので いつも省略してます。^_^




それで、今日のお題は、

平熱は何度なのかな?^_^


昨日 会社で基礎代謝の話になって

ある同僚が36.8℃あるよって話で

すごーいね!ということは代謝がいいんだね(^_^)

羨ましいねーというお話で、

男性の社員さんなのですが、

代謝も良い上に運動もされてて

いつも事務所にある手で測るタイプの体脂肪計で

測るのですが、

体脂肪が少なすぎて測定不能になったりするのです。

5%を下回ると測定不能になるそうで、

いつ測っても測定不能になるので、

事務所のお姉様と目が点になってます。(O_O)



それで今朝、デジタルの体温計でお熱を測ってみました。

すると35.4℃???

えー(−_−#) どーいうこと??

壊れてるんじゃないの(-。-;


仕方がないので、

昔ながらの水銀の体温計を引っ張り出して

測定してみました。

するとビックリの測定値が!

36.8℃(^O^☆♪

食後だったので、

本当の数値でないかもなので、

今日の就寝前と明日の朝にも測定してみようと思ってます。


平熱って案外知らないって方も

いるかもなので、

良かったら測定してみて下さいね。


ちなみに36℃未満だと基礎代謝が落ちて

体調不良になり易いそうです。


今日は、長々と最後までありがとうございました。

明日も頑張りますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

目標値まであと体重1.6kg 体脂肪率3.1%


















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Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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