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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

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4/14 ダイエット日記 口内炎

こんばんは〜(^o^)/

今日の測定記録です。

体重:44.0kg

体脂肪率:22.6%

ウォーキングなし


4/13の夕ごはん
201504142146542db.jpg




体がつかれているのか、

口内炎になってしまいました。^_^;

食事する時に、

ゆっくり食べないと痛いので、

スローペースで取ってます。

いつも早食い気味なので、

これがちょうど良いペースかもです。

早食いは太りますよね。

体にも良くないし…



今日は、変なお天気でしたね。

晴れたり雷がなったり、雨が降ったり。


明日は、いい天気になるかな?


明日も頑張りますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

目標値まであと体重1.6kg 体脂肪率2.6%
















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Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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