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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

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3/28 3/29 ダイエット記録 リフレッシュ

おはようございます\(^o^)/

2日分の更新です。

3/28
体重:44.8kg

体脂肪率:22.8%

ウォーキング30分

3/29
体重:44.9kg

体脂肪率:23.0%

ウォーキング30分


最近、ウォーキング頑張ってます。

昨日は、桜の写真を撮影に行きましたが、

まだ蕾でした。
20150329092950878.jpg



そして、またまた鬼岳に独りで登りました。

201503290910423a9.jpg
五島市街が一望できます。



2015032909104100d.jpg
島々が無数にあるのが分かりますか?




自然のなかにいると、

とても癒されます。

天、大地、海、心地よい空気から

沢山のエネルギーを貰った気がします。

さぁ、来週も頑張りしょう。


目標値まであと体重:1.9kg 体脂肪率:3.0%






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ごいんちゃん

Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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