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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

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2/24 ダイエット記録

こんばんは〜

今日の記録です。

体重:44.1kg

体脂肪率:22.8%

ウォーキング25分

2/23の夕ご飯
201502242217535bd.jpg
唐揚げ 暖か豆腐、御飯、味噌汁、フルーツ


目標値まであと体重1.1kg 体脂肪率2.8%


明日も頑張ります‼️






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  • posted by  
  •  
  • 2015.02/25 18:47分 
  • [Edit]

かなさんへ 

お誕生日おめでとうございますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

私は来月だよ。

ついに40歳だ〜

もしかしてずっと来てくださってたの?

これからもどうぞ宜しくお願いしますヾ(@⌒ー⌒@)*\(^o^)/*
  • posted by ごいんちゃん 
  • URL 
  • 2015.02/25 21:59分 
  • [Edit]

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プロフィール

ごいんちゃん

Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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