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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

Archive [2015年07月 ] 記事一覧

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7/30 久しぶりの更新(^o^)/

こんにちは〜(^o^)/久しぶりの更新となりました。少し忙しい生活を送っております。7/21で更新が終わってましたので、9日ぶりの更新です。その間には、子供達の野球の応援で、長崎市へ行ったりとバタバタした日々でした。7/26には、台風に見舞われて帰島できず大変でしたが、ココウォークでショッピング出来て良かったです。7/25の長崎港 ジェットフォイルより三菱重工 長崎造船所 台風が来る前で、ものすごく暑かったです。空も青...

7/17〜7/21 ダイエット日記

こんばんは〜(^o^)/7/17〜7/21の測定記録です。7/17の記録体重:45.0kg体脂肪率:23.9%7/18体重:44.6kg体脂肪率:23.7%7/19体重:44.0kg体脂肪率:23.2%7/20体重:44.5kg体脂肪率:23.5%7/21体重:44.7kg体脂肪率:23.2%あいもかわらず、同じくらいの数値です。週末は、行事ごとで忙しいと体重も体脂肪率も減るようです。ずっと動いてたら 痩せるんだろうな…いつもご訪問ありがとうございます(^_^)まめに更新できないけどダイエットは続けて...

7/15 7/16 ダイエット日記 増量中!

こんばんは〜(T_T)只今、増量中です!何が!私の体重と体脂肪率です。・°°・(>_<)・°°・。2日分の更新です。7/15の記録体重:44.6kg体脂肪率:23.5%ウォーキング30分7/14の夕ごはんサンマの塩焼き、キュウリともやしのナムル7/16の記録体重:45.0kg体脂肪率:23.9%ウォーキング30分7/15の夕ごはんビビンバ上限の45kgへ乗ってしまいました>__...

7/11から7/14のダイエット日記 4日分

こんばんは〜(^o^)/暑すぎて すっかりやる気をなくしていますT_T4日分の測定記録です。7/11の記録体重:44.6kg体脂肪率:23.4%7/12の記録体重:44.5kg体脂肪率:23.2%7/13の記録体重:44.6kg体脂肪率:23.9%7/14の記録体重:44.6kg体脂肪率:23.4%ほとんど 変わらずT_Tウォーキングもほとんど雨でできないので、どうやってモチベーションを保ったらいいか分かりません。…>_...

7/8 7/9 7/10 ダイエット日記

こんばんは〜(^o^)/三日間もおさぼりしてしまいました>__...

7/6 7/7 ダイエット日記

こんばんは〜(^o^)/2日分の更新です(*^_^*)数字のみの更新です。7/6の記録体脂肪率:44.9kg体脂肪率:23.5%ウォーキングなし7/7の記録体重:44.6kg体脂肪率:23.4%ウォーキングなし連日の雨でウォーキング出来てません。夕ごはんの写真を撮るのを怠っているので、あまり写真がありません(;^_^A少ないうちの一枚ですが酢豚♪いつかの夕ごはん♪それにしても雨降りすぎて土砂災害がないか心配です…>_...

7/3 7/4 7/5 ダイエット日記

こんばんは〜(^o^)/3日分の更新です(*^_^*)7/3の記録体重:44.8kg体脂肪率:24.0%ウォーキング30分7/4の記録体重:45.0kg体脂肪率:23.7%ウォーキング30分7/5の記録体重:44.3kg体脂肪率:22.9%ウォーキングなし週末は、行事ごとで疲れました(;^_^A記録のみの更新です。明日も頑張りますヾ(@⌒ー⌒@)ノ目標値まであと体重1.3kg 体脂肪率2.9%にほんブログ村目標体重 40kg台(女)ランキングもしよかったら、頑張れ\(*⌒0⌒)♪応援ポチお願い...

7/1 7/2 ダイエット日記 (^_^)

こんばんは〜(^o^)/ノロノロ更新ですが、ダイエットは続けてますよ!2日分の更新です(*^_^*)7/1の記録体重:45.1kg体脂肪率23.8%ウォーキング30分7/2の記録体重:44.8kg体脂肪率:23.4%ウォーキングなし6/30の夕ごはん7/1の夕ごはん昨日の測定値が、上限の45kgを突破してしまいました>_...

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プロフィール

ごいんちゃん

Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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