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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

Category [トマ美ちゃんダイエット(測定記録) ] 記事一覧

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11/11 測定記録 トマ美ちゃんを卒業しました

こんばんは。今日はご報告があります。「夜スリム トマ美ちゃん」を卒業することにしました。7/21よりトマ美ちゃんダイエットとして日記を更新してきました。その時の体重:46.9kg 体脂肪率:25.8%そしてなんと、今日の体重:43.6kg 体脂肪率:19.7%トマ美ちゃんの成果、体重:マイナス3.3kg 体脂肪率:マイナス6.1%約3ヶ月ほどでしたが、特に体脂肪が予想以上に減ったなと思います。トマ美ちゃん、腹八分目、ウォーキング...

11/9 11/10 測定記録 1日ぶり更新

こんにちは。1日ぶりに更新します。11/9(土)は、体調不良の為、1日のほとんどを眠って過ごしました。沢山エネルギーを蓄えたので、元気になりました☆11/9体重:43.8kg体脂肪率:21.6%ウォーキング30分、ストレッチなし。11/10体重:43.9kg(前日比↑)体脂肪率:20.8%(前日比↓)ウォーキング、ストレッチなし。食事の記録は、今回はなしです。今日は、朝から押し入れをゴソゴソと秋冬用の洋服を引っ張り出して、1人でファッシ...

11/8 測定記録 43kg台をキープ中♪

こんばんは。トマ美ちゃんダイエット84日目。今朝の測定記録です。体重:43.7kg(前日比↓)体脂肪率:21.3%(前日比↑)ウォーキング25分、ストレッチなし。11/7の食事朝ごはん…トースト、ふわラテ昼ごはん…サンドイッチ、お茶夕ごはん…カレーライス(写真は撮っていません)今朝、体重計に乗ってビックリ(@_@;)43kg台をキープ!少し忙しくて、バタバタしているのもあるのかな?だけど、ちょっと体が疲れ気味。体調を壊さないよ...

11/7  記録の更新のみです。

こんばんは。トマ美ちゃんダイエット83日目。今朝の測定記録。体重:43.9kg(前日比↓)体脂肪率:20.5%(前日比↓)ウォーキング35分。体重、体脂肪率ともに、記録を更新しました(*^_^*)今日は色々とあって、精神的に辛いので測定記録のみ更新です。昨日の記事「五島うどん」に沢山のコメント有難う御座いました。五島うどんに興味をもっていただけて大変嬉しかったです。最後までお読みいただきまして有難う御座いましたm(_ _)mブ...

11/6 測定記録 五島うどん!

こんばんは。トマ美ちゃんダイエット82日目。今朝の測定記録です。体重:44.3kg(前日比↑)体脂肪率:21.6%(前日比↑)ウォーキング40分、ストレッチなし。11/5の食事朝ごはん…トースト、ふわラテ昼ごはん…煮物、ごはん100g、味噌汁夕ごはん・五島うどん・豚キムチ・ごはん100g(写真にはないけど~)私の大好きな「五島うどん」讃岐うどんに比べると、とても麺が細めです。細いけどコシがあって美味しいです。とても残念なことに...

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プロフィール

ごいんちゃん

Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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