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三日坊主 主婦のダイエット日記

はじめまして(〃▽〃)ゞ アラフォー主婦です。H25.6月~H26.6月で約7kgの減量に成功しました。現在は維持することを目標に活動中です!貧血改善と健康維持を目標として日々奮闘中です(o^―^o)

Category [測定記録 ] 記事一覧

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12/31 今年も有難うございました。

こんばんは☆かなり間があいてしまいました。ご訪問有難うございます(*・ω・)*_ _))ペコリンPCの調子が悪くて年賀状も書けない状態なんです。(どうにか裏面だけは印刷できましたが…)今年も最後なのでご挨拶だけでもと思いまして。今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。ブロ友さんへ応援ありがとうございます!新しいPCが来たらまた応援させていただきます。ブログはPCの調子を見て更新します。今日は、台所でず...

12/18~12/21 お知らせ&4日分の更新^^

こんにちは☆今日はお知らせがあります。もうお気づきの方もおられると思いますが、ブログランキングのジャンルを思い切って変更いたしました。行事ごとで忙しかったり、食事を三度とれなかったこととかが重なり貧血になってしまいました。これではダイエットどころではありません。もともと貧血気味でしたので注意はしていたのですが…これからは、健康維持と貧血改善を目標にがんばりまーす!ブログ名も変更しました。人気ブログラ...

12/16 12/17 測定記録 二日分の更新

こんばんは☆今日も遊びに来て下さりまして、ありがとうございます!今日は朝から湿った雪が積もっていました。一日中風が強くて大変な一日でした。二日分の更新をします。12/16の記録体重:43.1kg体脂肪率:20.7%運動なし12/15の夕ご飯豚丼、豚汁12/17の記録体重:42.8kg体脂肪率:19.8%運動なし12/16の夕ご飯…おでん、肝煮、ごはん温かいメッセージを有難うございます。外はとても寒いですが、元気になれそうです(@^▽^@...

12/15 測定記録 

こんばんは☆今日もお越しいただきましてありがとう(o^―^o)ニコ今朝の測定記録です。体重:43.4kg体脂肪率:20.7%ウォーキングなし12/14の夕ご飯…皿うどん、お味噌汁最近のお天気が変わりやすくて、午前中は快晴なんだけど、午後から大雨ってことが多くて困ってます。ウォーキングへ行けません。かわりにストレッチとか筋トレがんばります。今日は太ももの筋トレがんばります!理想値まであと体重1.4kg 体脂肪率0.7%明日も頑張...

12/13 12/14 測定記録 二日分の更新^^

こんばんは☆今日も遊びに来て下さって有難うございます。二日分の更新です。12/13の記録体重:43.1kg体脂肪率:20.1%筋トレ5分12/12の夕ご飯…唐揚げ、コロッケ、フルーツ、ごはん、お味噌汁またまたこの日もお菓子作りにチャレンジ!ベイクドチーズケーキ12/14の記録体重:43.7kg体脂肪率:20.4%運動なし12/13の夕ご飯…水炊き本日のデザートはマドレーヌ最近、かなーりお菓子作りにはまってます。10年以上愛用しているパナソ...

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プロフィール

ごいんちゃん

Author:ごいんちゃん
初めまして♪アラフォー主婦です。
身長は150cmの小柄さんです。H25.6月~H26.6月の一年間で約7㎏のダイエットに成功。いろいろあって1年間お休みしていましたが、H28.8.6より再開しました。目標体重43kgです。よろしくお願いしますm(__)m



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